De que maneira a Consulta Psicológica Online Está Revolucionando a Qualidade de Vida Mental no Brasil
A busca por cuidados com saúde mental subiu drasticamente nos anos recentes, principalmente em seguida a as transformações provocadas pela situação pandêmica. Neste contexto, o terapeuta virtual apareceu como uma opção eficiente, conveniente e confiável para milhões de pessoas em através de todo o território brasileiro.
Porém, qual o funcionamento de a terapia online? Será que é igual em eficácia à a terapia presencial? Que tipos de os pontos positivos, custos, especialidades e critérios que deve entender antes de começar seu tratamento?
Neste guia detalhado, analisaremos cada ponto que você precisa saber sobre consulta psicológica remota, desde o funcionamento das sessões por plataforma online até as relevantes especialidades oferecidas, contemplando aspectos como custos, proteção, eficácia e diversos outros aspectos.
Definindo Terapia Online
O especialista em psicologia online é um terapeuta oficialmente credenciado no CFP que executa encontros terapêuticos clínicos por meio de ambientes virtuais, como chamadas de vídeo, sistemas dedicados ou sites dedicados.
Diferentemente do que algumas pessoas imaginam, a terapia online não pode ser considerada uma versão de menor qualidade comparada à terapia tradicional. Pelo contrário, trabalhos científicos acadêmicos comprovam que o suporte psicológico remoto tem taxas de eficácia idêntica ao tradicional para a vasta maioria dos condições clínicos.
A partir de 2018, o entidade reguladora nacional (órgão regulamentador) criou diretrizes para oficialmente a atividade da terapia online no país, determinando critérios rigorosas de privacidade, conduta profissional e excelência para salvaguardar que os usuários recebam o similar patamar de cuidado competente.
Como Funciona a Consulta com Psicólogo Online
O sistema de sessão com um profissional de psicologia online é surpreendentemente intuitivo, particularmente em sites contemporâneas como a esta plataforma. Descubra o processo completo minucioso:
1. Definir do Psicólogo Online
O primeiro passo é percorrer pelo catálogo de psicólogos registrados. Através da Pratimed, você pode filtrar os profissionais certificados por diferentes características:
- Nicho de tratamento (TAG, depressão, orientação conjugal, autoconhecimento, etc.)
- Orientação teórica (TCC, Psicanálise, abordagem humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Horários disponíveis (período da manhã, período da tarde, noite, fim de semana)
- Preço da sessão
- Avaliações de ex- clientes
- Identidade de gênero do psicólogo (homem, feminino, não-binário)
- Expertise (trajetória profissional)
Cada página de psicólogo online exibe características detalhadas sobre sua formação, focos terapêuticos, método de trabalho, honorários e disponibilidade, facilitando que o paciente faça uma escolha criteriosa e apropriada com suas demandas.
2. Programação da Encontro Terapêutico
Logo após selecionar o psicólogo virtual ideal, o próximo estágio é programar sua primeiro atendimento. Através da Pratimed, o ambiente de marcação está ativo ininterruptamente, incluindo finais de semana, tornando possível absoluta comodidade.
O fluxo de agendamento acontece da maneira descrita:
- Entre em a grade de horários do especialista escolhido
- Visualize os vagas desocupados em tempo real
- Selecione o slot que melhor se adequa à sua dia a dia
- Complete as informações pedidas (nome completo, email, número de telefone, etc.)
- Consiga a confirmação em tempo real por e-mail e SMS
Vital: Chegarão notificações automatizados antes da sessão, evitando que você não perca sua consulta.
3. Transação Seguro
Após o reserva, é obrigatório concluir o acerto financeiro da consulta. A este serviço fornece variadas opções de acerto, todas confiáveis e certificadas:
Cartão
- Pagamento parcelado em até 12 vezes interest-free
- Processa as principais as marcas (Visa, card Mastercard, Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
- Aprovação automático
- Processador totalmente protegido com selo PCI DSS
PIX
- Redução de 5 por cento no montante
- Transferência rápido
- Disponível ininterruptamente
- Confirmação imediata
Banking Ticket
- Confirmação em até três dias úteis
- Quitável em toda e qualquer casa bancária ou casa lotérica
- Zero custos suplementares
Cada o fluxo de pagamento é executado em plataforma totalmente certificado, em alinhamento com as diretrizes da lei de privacidade e protocolos mundiais de confidencialidade.
4. Ingresso à Sala Virtual
No dia e hora definido, você receberá um endereço personalizado para ingressar a sala virtual da sessão. Somente clicar endereço e ficará na hora em chamada com seu profissional.
Atributos da videoconferência:
- Encriptação total
- Superior resolução de transmissão visual e áudio
- Funciona sem install de softwares extras
- Trabalha direto no navegador de internet (Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
- Funciona com desktops, tablets e dispositivos móveis
- Opção de desativar vídeo se optar
5. Manutenção do Acompanhamento
Logo após a consulta inicial, seu psicólogo online irá recomendar a cadência ideal para as atendimentos futuros. Geralmente, a acompanhamento é conduzida com regularidade a cada semana ou bi-semanal, de acordo das necessidades de cada situação.
Através da Pratimed, o paciente pode alterar facilmente suas sessões diretamente pela plataforma, com completa liberdade. Além disso, você terá à disposição ao histórico full de suas encontros terapêuticos, viabilizando rastrear sua melhoria ao transcorrer do acompanhamento.
Essenciais Especialidades Atendidas por Terapeutas Online
Os psicólogos virtuais podem tratar uma extensa espectro de demandas vinculadas à bem-estar psicológico. Conheça as top campos disponíveis:
TAG e Distúrbios Conexos
A TAG é um dos condições de ordem psicológica mais disseminados no território nacional e no globo. Segundo dados de a World Health Organization, o território brasileiro é o território mais ansioso do cenário mundial.
Condições de natureza ansiosa que podem ser tratadas com terapia online:
TAG (GAD)
Caracteriza-se por inquietação intensa e constante com diferentes aspectos da rotina, apesar de sem fundamento claro.
Sintomas comuns:
- Tensão excessiva
- Músculos tensos
- Dificuldade para concentrar
- Problemas de sono
- Esgotamento
- Inquietação
A psicoterapia, especialmente a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem comprovado excelentes performances no manejo da TAG.
Ataques de Pânico
Identificada por crises inesperados de pavor profundo, acompanhados de indicadores somáticos severos.
Sintomas de ataque de pânico:
- Batimentos cardíacos acelerados
- Suor abundante
- Espasmos
- Falta de ar
- Aperto no peito
- Tontura
- Terror de morrer
- Percepção de estar fora do corpo
O profissional de psicologia auxilia o cliente a reconhecer os triggers dos episódios, formular recursos de manejo e atenuar a incidência e intensidade das ataques.
TAS
Medo pronunciado de contextos sociais, onde a sujeito tem medo de ser avaliada, ridicularizada ou rejeitada.
Situações que frequentemente provocar fobia social:
- Apresentar-se em audiência
- Encontrar pessoas novas
- Fazer refeições ou tomar bebidas na companhia de outros
- Usar sanitários coletivos
- Integrar de eventos sociais
- Executar calls telefônicas
A terapia online é especialmente eficaz para clientes com ansiedade social, pois torna possível que deem início a o acompanhamento no aconchego de sua residência, diminuindo inicialmente a exposição a contextos de interação ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Definido por cognições recorrentes (obsessões) e ações compulsivos (atos compulsivos) que a pessoa experimenta urgência de fazer para atenuar a tensão.
Exemplos frequentes de TOC:
- Pavor extremo de bactérias e higienização ritualizada das hands
- Conferência repetitiva (trancas, fogão, lâmpadas)
- Compulsão de simetria e equilíbrio
- Imagens indesejados de caráter sexual
- Colecionismo patológica de coisas
A Terapia Cognitivo-Comportamental, especialmente com ferramentas de enfrentamento e prevenção de rituais, é o tratamento de primeira linha para transtorno obsessivo compulsivo, e é capaz de ser feito com eficácia em modalidade virtual.
Estresse Pós-Traumático
Aparece posteriormente a a exposição a um evento perturbador, como desastres, ataque, abuso, catástrofes ambientais ou morte repentina.
Sinais do transtorno pós-traumático:
- Rememoração intrusiva do acontecimento traumático
- Nightmares repetitivos
- Evitação de lugares, sujeitos ou cenários que evoquem o episódio
- Hipervigilância
- Perturbações prejudiciais no estado de ânimo e cognição
O processo terapêutico do transtorno de estresse pós-traumático com psicoterapeuta online pode abranger técnicas como EMDR, cognitive therapy for PTSD e exposição terapêutica.
Depressão e Transtornos de Humor
A transtorno depressivo maior é uma quadro relevante de ordem psicológica que impacta diversas de cidadãos no território nacional e no planeta.
TDM
Caracterizada por tristeza intensa, ausência de vontade em ocupações previamente prazerosas, e obstáculo em fazer atividades diárias.
Indicadores da depressão maior:
- Desânimo persistente
- Ausência de satisfação (incapacidade de sentir prazer)
- Variações no sono (sono fragmentado ou sono excessivo)
- Mudanças no padrão alimentar (diminuição ou ganho de apetite)
- Esgotamento e ausência de energia
- Problema de atenção
- Sensações de remorso extrema
- Pensamentos de morte (em situações extremas)
Essencial: Se você está sentindo pensamentos de morte, acione suporte já. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida oferece apoio emocional sem custo 24 horas: telefone para 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A atendimento psicológico online com terapeuta especializado em transtornos depressivos é extremamente benéfica, principalmente quando conjugada com supervisão médico quando apropriado.
Transtorno Depressivo Persistente
Variante atenuada de depressão, todavia de longo prazo, que mantém-se por no mínimo dois anos. Conquanto os sinais possam ser menos intensos que na TDM, a distimia provoca angústia expressivo e dano no funcionamento diário.
Bipolaridade
Identificado por variação entre períodos de hipomania (humor eufórico) e humor deprimido.
Crítico: O bipolaridade precisa de monitoramento psiquiátrico com medicamentos, entretanto a acompanhamento psicológico é um aspecto crucial do gestão, apoiando no detecção de triggers, seguimento ao esquema terapêutico medicamentoso e construção de técnicas de gestão.
Laços e Desafios Familiares
As laços entre pessoas são uma razão fundamental de realização, mas igualmente conseguem ser motivo de sofrimento considerável.
Terapia Conjugal Online
A aconselhamento de casal online suporta casais a melhorar a diálogo, lidar com desavenças, reconstruir a confiança e solidificar o vínculo.
Situações em que a terapia de casal consegue ser útil:
- Problemas de interação
- Traição
- Conflitos repetitivos
- Dificuldades de intimidade
- Conflitos na formação dos crianças
- Transformações cruciais (matrimônio, nascimento de crianças, mudança de região)
A terapia conjugal online disponibiliza a diferencial de tornar possível que cada um integrem das consultas de pontos separados, se pertinente, ou juntos no conforto de seu domicílio.
Terapia Familiar Sistêmica
Opera com problemas que compreendem o sistema familiar como um organismo.
Situações atendidas:
- Conflitos entre progenitores e crianças
- Desafios de comportamento infantil ou de adolescentes
- Divórcio e guarda dos filhos
- Enfermidades de longo prazo em membros da família
- Perda de familiar
Separação e Divórcio
O fase de divórcio é comumente doloroso e desafiador. A acompanhamento psicológico tem potencial para suportar indivíduos a enfrentar com a tristeza da término, reerguer a amor-próprio e estruturar um amanhã promissor.
Autodesenvolvimento
A atendimento psicológico não se restringe apenas para períodos de crise ou condições psicológicos. Diversas sujeitos buscam terapia online para evolução particular, autoconhecimento e aperfeiçoamento da realização.
Baixa Autoestima
A autoconceito refere-se à modo como nos avaliamos e nos valorizamos. Comprometida autoestima é capaz de afetar negativamente a totalidade dos os âmbitos da cotidiano.
Manifestações de autoestima comprometida:
- Crítica excessiva a si mesmo extrema
- Problema em aceitar elogios
- Equiparação persistente com outros
- Apreensão intenso de cometer erros
- Perfeccionismo
- Problema em definir fronteiras
A acompanhamento psicológico auxilia a mapear as bases da baixa autoestima, desenvolver uma auto-percepção mais realista e afirmativa e robustecer a autossegurança.
Descoberta Pessoal
O jornada de conhecimento de si abrange pesquisar cognições, afetos, atitudes, convicções e modelos que configuram nossa essência.
Benefícios do autoconhecimento:
- Mais profunda compreensão sobre a própria pessoa
- Mais adequadas opções
- Relações mais saudáveis
- Mais elevado alinhamento entre valores e atitudes
- Crescimento de talentos
Habilidades Assertivas
A comunicação assertiva é a capacidade de verbalizar pontos de vista, emoções e desejos de forma direta, verdadeira e polida, sem tornar-se ofensivo ou submisso.
Desenvolver a assertividade na terapia consegue auxiliar a:
- Impor fronteiras apropriados
- Dizer não demandas sem remorso
- Verbalizar ideias com segurança
- Administrar divergências de forma produtiva
- Melhorar relações interpessoais e laborais
Desafios Ocupacionais
O contexto de trabalho é capaz de ser uma fonte crucial de tensão e problemas de ordem psicológica.
Esgotamento Profissional
A esgotamento profissional é um estado de desgaste somática, afetiva e mental causado por tensão crônico vinculado ao atividade profissional.
Indicadores de esgotamento profissional:
- Exaustão profunda
- Ceticismo e desconexão do atividade profissional
- Diminuição da eficácia profissional
- Agitação
- Dificuldade de concentração
- Sintomas somáticos (enxaquecas, problemas do sistema digestivo, etc.)
A terapia online auxilia a perceber os fatores causadores do burnout, desenvolver ferramentas de manejo, estabelecer boundaries saudáveis entre trabalho e vida pessoal e reestabelecer o razão e satisfação profissional.
Pressão no Trabalho
Diferentes do burnout, o estresse no trabalho é uma manifestação passageira a demandas elevadas ou problemas particulares no espaço de trabalho.
Aspectos típicos de estresse no trabalho:
- Quantidade excessiva de demandas
- Prazos limitados
- Clima prejudicial
- Divergências com pares ou chefes
- Incerteza no emprego
- Falta de reconhecimento
A psicoterapia tem potencial para desenvolver ferramentas de gerenciamento de tensão, melhorar skills de interação e assertividade no trabalho e assistir na tomada de decisões sobre alterações de trajetória profissional.
Recolocação Profissional
Alterar de área de atuação ou executar uma transformação profissional significativa pode ser complicado e gerar ansiedade.
A acompanhamento psicológico pode ajudar a:
- Determinar crenças e propósitos de carreira
- Explorar caminhos de desenvolvimento profissional
- Administrar com receios e dúvidas
- Formular um plano de implementação
- Fortalecer a segurança pessoal para empreender alterações
Psicologia Infantil e para Adolescentes
Infantes e jovens igualmente conseguem usufruir da consulta psicológica online, principalmente porque essa faixa etária já está adaptada com tecnologias e contato digital.
TDAH
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um condição do neurodesenvolvimento que impacta a capacidade de sustentar a foco, administrar ímpetos e gerenciar a movimentação física.
Manifestações de déficit de atenção:
- Desatenção
- Inquietação
- Comportamento impulsivo
- Obstáculo em finalizar comandos
- Falta de organização
- Memória fraca
A psicoterapia para TDAH, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental, auxilia a construir estratégias de organização, manejo de cronograma e controle de impulsos.
Ansiedade Infantil
Infantes igualmente podem desenvolver transtornos de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, temores excessivos determinadas e transtorno de ansiedade social.
Sintomas de ansiedade em infantes:
- Pranto recorrente
- Receio excessivo
- Obstáculo para pegar no sono
- Queixas somáticas (desconfortos de abdômen, cabeça)
- Evitação de situações
- Dependência excessivo aos genitores
A psicoterapia online pediátrica aplica métodos por meio de jogos, desenhos acesse agora e brincadeiras para auxiliar a criança a verbalizar e elaborar suas afetos.
Dificuldades Escolares
Obstáculos acadêmicas, intimidação, dificuldades de relacionamento com companheiros ou professores, e estresse vinculado a testes e rendimento escolar.
Outras Vertentes
TAs
Anorexia, bulimia, distúrbio de comer compulsivo, entre outras condições.
Fundamental: Transtornos alimentares demandam tratamento multiprofissional, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutricionista.
Processo de Luto e Lutos
Trabalhar com a falecimento de familiares, fins de relacionamentos, mudanças de posição profissional ou diversas mudanças impactantes.
Vícios
Dependência de substâncias (bebidas alcoólicas, substâncias ilícitas, medicamentos), adicções de comportamento (gambling, uso de internet, shopping compulsivo, etc.).
Essencial: Situações severos de vício têm potencial para necessitar tratamento face a face mais próximo, hospitalização ou grupos de suporte presenciais (como Narcóticos Anônimos).
Linhas Terapêuticas Praticadas na Psicoterapia Online
Há diversas orientações psicológicas que são capazes de ser aplicadas digitalmente. Qualquer orientação possui especificidades, ferramentas e direcionamentos únicos.
Terapia Cognitiva (TCC)
A terapia cognitiva é umas das linhas mais estudadas e utilizadas no mundo. Concentra-se na relação entre crenças, sentimentos e comportamentos.
Indicada para:
- TAG
- TDM
- Fobias
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Distúrbios do sono
- Distúrbios alimentares
Tempo médio:
De 12 a 24 consultas, com possibilidade de oscilar segundo a complexidade do situação.
Como funciona:
O psicólogo assiste o paciente a detectar ideias distorcidos ou inadequados que contribuem para desafios psicológicos e de conduta, elaborar cognições mais equilibrados e apropriados, e alterar condutas disfuncionais.
Terapia Psicanalítica Virtual
Alicerçada nas teorias de Sigmund Freud e avanços seguintes, a psicanálise pesquisa o psiquismo inconsciente, tensões intrapsíquicos, patterns de vínculo e a influência de vivências da infância na existência adulta.
Indicada para:
- Autoconhecimento extenso
- Experiências traumáticas
- Tensões interiores
- Esquemas persistentes de ação
- Dificuldades relacionadas à identidade
- Dificuldades nos laços
Período:
Tratamento de longo curso, geralmente com atendimentos semanais por meses ou vários anos.
Dinâmica:
Emprega recursos como livre associação (verbalizar sem filtro o que vem à mente), análise de sonhos, análise de transferência (patterns que se manifestam na vínculo com o analista) e exploração do inconsciente.
Terapia Humanista
Engloba linhas como a Rogeriana (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Destaca o competência de amadurecimento e autorrealização de cada indivíduo.
Apropriada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crise existencial
- Autoimagem
- Conhecimento de si
- Problemas de self
- Pesquisa por significado e missão
Funcionamento:
O psicólogo apresenta um setting de aceitação, compreensivo e sem julgamentos, onde o paciente é capaz de explorar sem restrições seus emoções, ideias e vivências, estimulando o conhecimento de si e o evolução próprio.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma orientação mais recente que une elementos da TCC com consciência plena e acceptance.
Adequada para:
- Transtornos de ansiedade
- Transtornos depressivos
- Dor crônicas
- Tensão
- Questões de sentido
Funcionamento:
Concentra-se em permitir pensamentos e emoções dolorosos no lugar de combater contra eles, e em engajar-se com atitudes congruentes com seus crenças próprios.
Terapia Breve
Orientações centradas em objetivos determinados e resolução de desafios determinados.
Apropriada para:
- Problemas particulares
- Situações de decisão cruciais
- Momentos de mudança
- Sujeitos que querem soluções mais imediatos
Período típico:
De 6 a 12 atendimentos.
Terapia de Casal e Orientação Familiar
Atua com sistemas de interação entre parceiros ou grupos familiares.
Funcionamento:
Foca em aprimorar a troca, detectar esquemas inadequados de comunicação e criar jeitos mais equilibradas de se interagir.
Recomendação: Não definiu qual orientação definir? Na a sessão inicial, o terapeuta online irá avaliar seu condição e prescrever a ideal estratégia para suas requisitos.
Qual o Custo de uma Consulta de Atendimento Psicológico Online?
Um dos elementos mais significativos ao pensar em iniciar uma terapia online é entender os investimentos implicados.
Escala de Valores
| Tipo de Atendimento | Preço | Duração |
|---|---|---|
| Consulta Individual | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Comumente 50 minutos |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Geralmente 60 a 90 mins |
Pacotes Mensais
Alguns psicólogos e plataformas disponibilizam pacotes de 4 semanas com reduções progressivos:
- Combo 4 atendimentos: Redução de 5% a 10%
- Combo 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
- Combo 12 sessões: Redução de 15% a 20%
Métodos de Quitação
Cartão de Crédito
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Processa todas as bandeiras (American Express)
- Aprovação imediato
- Ambiente 100% protegido
PIX
- Desconto de 5% no valor
- Transferência na hora
- Funciona 24h
- Aprovação automática
Boleto
- Confirmação em até 3 dias úteis
- Pagável em qualquer agência bancária ou lotérica
- Isento de tarifas suplementares
Elementos que Afetam o Preço
O valor da atendimento consegue mudar baseado em:
- Expertise do terapeuta: Profissionais com mais expertise e títulos costumam a praticar valores maiores.
- Expertise: Especialidades com maior especializadas ou raras podem apresentar valores ligeiramente mais altos.
- Localização: Apesar de a terapia online remova a obrigatoriedade de transporte, terapeutas de regiões com mais elevado padrão de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) tendem a cobrar preços um pouco mais altos.
- Formato de consulta: Terapia de casal ou familiar usualmente tem custo valor mais alto que atendimentos solo.
Consegue-se Usar Plano de Saúde na Consulta Psicológica Online?
Presentemente, a grande parte dos operadoras de saúde no país ainda não cobre de forma direta a consulta psicológica online como cobertura. Contudo, estão disponíveis determinadas alternativas:
Reembolso
Alguns operadoras proporcionam ressarcimento parcial ou completo para atendimentos de psicologia. Para pedir o reembolso:
- Execute o quitação da atendimento particular
- Peça ao seu terapeuta online um comprovante completo da consulta
- Envie o recibo ao seu operadora conforme as normas determinadas
- Aguarde o análise e tenha o reembolso
No site da Pratimed, 100% os profissionais geram comprovantes completos e corretos para ressarcimento.
Convênios em Construção
A Pratimed está continuamente desenvolvendo acordos com mais importantes planos de saúde do mercado brasileiro, incluindo:
- Amil
- Unimed
- SulAmérica Saúde
- Bradesco Saúde
- NotreDame Intermédica
Mantenha-se informado às notícias no portal para conhecer quando essas parcerias estiverem ativas.
Qual é a Diferença Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Diversas indivíduos possuem dúvidas sobre as distinções entre esses profissionais. Vejamos clarificar:
Psicólogo
Background:
- Graduação em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
- Cadastro no Conselho Regional de Psicologia
- Pode fazer títulos adicionais (mestrado, PhD, pós-graduações de atuação clínica)
Práticas:
- Conduz terapia
- Emprega técnicas psicológicas
- Trabalha com diálogos, técnicas e ações terapêuticas específicas
- Não tem permissão para prescrever medicações
Psiquiatra
Trajetória:
- Graduação em Ciências Médicas (12 semestres)
- Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Registro no CRM
O que faz:
- Realiza diagnósticos de doenças mentais
- Determina medicamentos
- Cuida de distúrbios psiquiátricos com farmacoterapia
- Tem potencial para também conduzir terapia, mas muitos concentram-se principalmente no tratamento farmacológico
Terapeuta (Nomenclatura Ampla)
O termo "terapeuta" é bastante genérico e tem potencial para aludir a diferentes categorias de profissionais, incluindo:
- Psicólogos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Terapeutas físicos
- Outros especialistas da campo da saúde
Vital: Na Pratimed, TODOS os especialistas denominados de "psicólogos online" são psicólogos devidamente habilitados pelo CRP, garantindo total qualidade e confidencialidade no atendimento.
Em Que Situação Recorrer a Um ou Outro Profissional?
Recorra a um **Psicólogo** quando:
- Quiser iniciar psicoterapia
- Se encontrar lidando com questões de ordem emocional, de conduta ou de relacionamento
- Almejar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Necessitar desenvolver estratégias de manejo para situações determinadas
Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:
- Pensar que possa sofrer de um transtorno mental que necessite medicação
- Previamente esteja em terapia mas notar que precisa de apoio com medicações extra
- Exibir sintomas graves (ideação suicida, psicose, mania, etc.)
- Ter transtorno bipolar, esquizofrenia ou demais transtornos que usualmente necessitam tratamento farmacológico
Abordagem Integrada
Muitas vezes, a ideal abordagem é juntar os dois: o psiquiatra gerencia da parte medicamentosa, enquanto o psicólogo conduz a acompanhamento psicológico. Estes profissionais podem atuar juntos para proporcionar um acompanhamento ainda mais integral.
Em Que Situação Devo Consultar um Profissional de Psicologia Online?
Admitir que você precisa de apoio qualificada é o primeiro movimento. Não é obrigatório estar em situação extrema para iniciar atendimento psicológico.
Sinais Psicológicos
Pense em recorrer a um profissional de psicologia se você está:
- Experimentando tristeza intensa ou duradoura
- Tendo tensão intensa ou contínua
- Experimentando mudanças repentinas de estado de ânimo
- Sentindo raiva ou impaciência intensa
- Perdendo vontade em tarefas que anteriormente ter prazer
- Permanecendo persistentemente auto-recriminando-se
- Tendo obstáculo em regular sentimentos
Sinais Corporais
Desafios psicológicas comumente se exibem através de sintomas físicos:
- Modificações no sono (insônia, acordar várias vezes, hipersonia)
- Perturbações no apetite (diminuição ou acréscimo considerável de peso)
- Exaustão crônica ou ausência de energia
- Dores sem explicação médica (cefaleia, mialgias, alterações digestivos)
- Tensão muscular crônica
- Coração acelerado ou dispneia
Momentos da Trajetória
Determinados episódios ou mudanças na trajetória podem gerar necessidade de ajuda terapêutico:
- Ruptura de vínculo (separação)
- Luto de amigos
- Conflitos no ambiente profissional ou desligamento de posição
- Mudanças importantes (matrimônio, chegada de crianças, relocação de localidade)
- Crise de ordem financeira
- Desafios familiares
- Doença crítica (própria ou de familiares)
- Experiência traumática (acidentes, assalto, maus-tratos)
Problemas nos Relações
- Obstáculo em sustentar relações equilibrados
- Desentendimentos repetitivos com cônjuge, família ou colegas
- Dificuldade em confiar em outros
- Padrões repetitivos de relacionamentos prejudiciais
- Solidão
Comportamentos Disfuncionais
- Utilização problemático de álcool ou entorpecentes
- Condutas repetitivos (shopping compulsivo, apostas, uso de mídias sociais)
- Autolesão
- Pensamentos suicidas (procure ajuda imediatamente)
Desejo por Crescimento Pessoal
Não é obrigatório apresentar um condição determinado para iniciar acompanhamento psicológico. Muitas pessoas recorrem à psicoterapia online para:
- Autoconhecimento
- Desenvolvimento pessoal
- Melhoria de competências interpessoais
- Clareza sobre metas de vida
- Tomada de decisões relevantes
- Profilaxia de potenciais desafios de saúde emocional
Por Que Escolher a Plataforma Pratimed para Terapia Online?
A portal Pratimed se destaca no campo de saúde mental online por fornecer uma experiência comprehensiva, protegida e adaptada. Veja por que milhares de usuários depositam confiança a Pratimed para gerenciar de sua bem-estar psicológico:
Terapeutas Habilitados e Qualificados
- Superior a 500 terapeutas online registrados
- Sem exceção com CRP em dia
- Checagem detalhada de formação e certificações
- Opiniões verdadeiras de pacientes
- Fichas completos com detalhes sobre bagagem profissional, método e áreas de atuação
Segurança e Confidencialidade
- Compliance integral com a legislação de proteção de dados (lei de privacidade brasileira)
- Proteção total em 100% as videoconferências
- Sistemas certificados e com redundância
- Alinhamento rigorosa ao código de ética do CFP
- Nenhuma gravação das atendimentos sem aprovação expresso
- Registros sensíveis em hipótese alguma expostos com terceiros
Ambiente Intuitiva e Moderna
- Design clara, atual e descomplicada de navegar
- Operante todos os dias, durante toda a semana
- Funciona suavemente em computadores, tablets e celulares
- Não necessita de instalação de aplicativos difíceis
- Videochamadas direto no navegador
- Sistema de scheduling smart e versátil
Assistência Dedicado
- Staff de help acessível via chat ao vivo, email e WhatsApp
- Resposta rápidas e qualificadas
- Suporte técnico para problemas de conectividade
- Auxílio na escolha do especialista certo
- Orientação sobre marcação, quitação e uso da plataforma
Conveniência Absoluta
- Reserve consultas no horário que for conveniente para seu dia a dia
- Terapeutas acessíveis em vários períodos, incluindo finais de semana e feriados
- Remarcação fácil diretamente pela plataforma
- Norma de desistência justa e transparente
- Acesse suas atendimentos de todo lugar do Brasil
Preços Explícitos e Acessíveis
- Preços claramente exibidos previamente do marcação
- Não há tarifas não divulgadas
- Modalidades de pagamento parcelado interest-free
- Redução para pagamento via PIX
- Planos de 4 semanas com descontos progressivos
Missão com Excelência
- Follow-up constante da excelência dos consultas
- Sistema de review público
- Atualização contínua dos terapeutas
- Foco com a felicidade do cliente
Terapia Online É Tão Eficaz Quanto a Atendimento Face a Face?
Umas das perguntas mais que as pessoas têm é se a terapia online é efetivamente tão eficaz quanto a terapia tradicional. A resposta científica é um categórico SIM.
Dados Baseadas em Pesquisa
Múltiplos investigações revisados por pares comprovam a efetividade da psicoterapia online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um estudo abrangente divulgada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou acima de 20 pesquisas comparando TCC virtual e presencial.
Conclusão: A TCC virtual apresentou índices de eficácia idêntica à presencial para manejo de transtornos de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e ansiedade social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A Associação Americana de Psicologia (APA) veiculou um estudo em 2019 indicando que 85% dos clientes que fizeram psicoterapia online declararam melhoria importante em seus sintomas.
Conclusão: Elevada índice de aprovação dos clientes com a versão virtual.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente publicada em 2021 compilou resultados de acima de 30 trabalhos contrapondo atendimento online e face a face para quadros depressivos.
Achado: A psicoterapia online exibiu eficácia equivalente à face a face para transtorno depressivo, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Que a Atendimento Online Funciona?
Há múltiplos fatores que esclarecem a bom desempenho da psicoterapia online:
- Equivalentes Bases Terapêuticos: O conteúdo da processo terapêutico continua o idêntico. As métodos, linhas e intervenções aplicadas são as mesmas.
- Segurança do Ambiente Próprio: Muitos usuários se ficam ainda mais confortáveis e abertos em seu próprio ambiente, o que pode facilitar a expressão emocional.
- Diminuição de Barreiras: A atendimento online elimina obstáculos como deslocamento, duração de viagem, problema de estacionamento, sala de espera desconfortável, etc.
- Superior Disponibilidade: Indivíduos em áreas isoladas, com locomoção reduzida ou com cronogramas ocupadas conseguem acessar tratamento de alto padrão.
- Regularidade do Tratamento: Em circunstâncias como viagens, doenças passageiras ou transferências de localidade, a psicoterapia online possibilita continuar a frequência das sessões.
Dúvidas Comuns sobre Psicólogo Online
1. Qual o Funcionamento de a Consulta Inicial?
Na primeiro atendimento, o psicólogo online irá conduzir uma exame preliminar para identificar sua quadro, história, manifestações e alvos. É uma ocasião para você interagir com o especialista, sanar dúvidas e compreender de que forma será o processo psicológico.
Duração: Usualmente 50 mins.
O que temas podem ser abordados:
- Motivo da procura por psicoterapia
- História de vida e da família
- Manifestações correntes
- Objetivos para a terapia
- Esclarecimento da linha clínica do psicólogo
- Acordos sobre frequência, valores e confidencialidade
2. Qual a Periodicidade Recomendada das Consultas?
A periodicidade apropriada depende da situação de cada paciente, mas tipicamente é:
- Toda semana: Sugerida para situações com maior agudos, princípio do processo ou quando há sinais importantes.
- Quinzenal: Adequada para manutenção do tratamento, quadros com maior estáveis ou contextos de crescimento pessoal.
- Mensal: Mais rara, indicada para acompanhamento de continuidade após evolução significativa.
O psicólogo online irá sugerir a regularidade melhor para você.
3. Por Quanto Tempo Permanece um Acompanhamento?
A tempo do processo terapêutico flutua consideravelmente segundo:
- Natureza de demanda: Problemas mais circunscritas conseguem ser trabalhadas em menor período, enquanto problemas com maior complexas tendem a requerer mais período.
- Orientação terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais curta (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é geralmente de longa duração (meses a vários anos).
- Objetivos da terapia: Sinais específicos vs. autoconhecimento profundo.
Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O CFP orienta ao menos 12 sessões para determinar apropriadamente a efetividade do acompanhamento.
4. É Necessário Manter a Vídeo Ligada Ao Longo de a Sessão?
Não. Conquanto a câmera ativada ajude a vínculo não verbal e o conexão com o terapeuta, ela não necessariamente é exigida. Alguns clientes se ficam ainda mais tranquilos no começo com a câmera desativada.
Fale com seu psicólogo online sobre suas desejos e em conjunto ambos conseguem determinar a ideal modo de praticar as sessões.
5. A Consulta Psicológica Online é De Fato Protegida?
Totalmente SIM. A Pratimed assegura confidencialidade total através de:
- Codificação E2E em a totalidade das as videoconferências
- Adequação 100% com a LGPD
- Conformidade estrita ao código deontológico do CFP
- Infraestrutura protegidos e validações worldwide
- Nenhuma gravação das consultas sem permissão explícito
Todos os terapeutas são legalmente compelidos a proteger o sigilo das sessões, com pouquíssimas ressalvas (perigo imediato de vida, violência de menores, etc.).
6. Que Necessito para Fazer Psicoterapia Online?
Muito básico:
Dispositivo:
- Laptop, iPad ou dispositivo móvel
- Câmera (maioria dos dispositivos contemporâneos já tem)
- Áudio (grande parte dos aparelhos já vem com)
- Earphones (indicado para maior confidencialidade e clareza de áudio)
Internet:
- Internet consistente
- Taxa básica sugerida: 5 Mbps
- Conexão via Wi-Fi ou ethernet
Espaço:
- Lugar quieto, particular e sem interrupções
7. Consigo Substituir de Profissional se Não Sentir Conexão?
Com certeza! A conexão terapêutica é vital para o êxito da psicoterapia. Se você não se sentir confortável com o psicólogo, tem plena direito para escolher um diferente.
Através da Pratimed, o usuário pode de forma simples:
- Marcar consultas com variados profissionais
- Experimentar vários profissionais até localizar o ideal
- Não obrigatoriedade de explicações
8. É Necessário Fazer Acompanhamento Psicológico Permanentemente?
Definitivamente não. O tratamento tem duração determinada de acordo com os propósitos traçados colaborativamente com seu psicólogo online.
Assim que você alcançar seus propósitos e desenvolver recursos suficientes para lidar com suas questões, o processo é capaz de ser terminado ou reduzido em frequência.
Algumas pacientes preferem por preservar sessões pontuais para suporte contínuo e profilaxia de recaídas.
9. Consigo Ter Terapia Online de Qualquer Lugar?
Claro! Uma das maiores vantagens da psicoterapia online é a mobilidade de lugar.
É possível conduzir suas consultas de:
- Seu domicílio
- Escritório (ambiente privada)
- Hotel (em deslocamentos)
- Residência de amigos
- Qualquer local privado com conectividade confiável
10. De Que Forma Saber se o Psicólogo é Credenciado?
Na Pratimed, todos os terapeutas são submetidos a por criteriosa verificação de registros.
Você pode:
- Checar o inscrição do Conselho Regional de Psicologia diretamente no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o ficha detalhado do profissional na sistema
- Confirmar formação acadêmica, títulos e bagagem profissional
11. E Se Ocorrerem Issues Técnicos Durante a Sessão?
A Pratimed dispõe de equipe de assistência técnica pronta para suportar com todo problema tecnológico.
Se ocorra algum dificuldade ao longo de a consulta:
- Contate o assistência via chat ao vivo ou WhatsApp
- A staff irá solucionar o questão agilmente
- Se necessário, a atendimento é capaz de ser remarcada sem tarifas adicionais
12. É Possível Usar Plano de Saúde Médico?
Hoje em dia, a grande parte dos planos de saúde não cobre diretamente a terapia online. Entretanto, diversos disponibilizam ressarcimento proporcional ou completo.
Na Pratimed, fornecemos recibos detalhados e apropriados para requisição de ressarcimento junto ao seu operadora.
Estamos constantemente atuando em acordos com Amil.
13. O Que Sucede se Eu Cancelar uma Consulta?
A Pratimed apresenta uma política de desmarcação apropriada e compreensiva:
- Desmarcação com mais de 24 horas de antecedência: Reembolso total ou alternativa de reprogramar sem encargos.
- Cancelamento com menos de 24 horas: Regra muda de acordo com o terapeuta. Alguns cobram multa de cancelamento ou não efetuam ressarcimento.
- No-show sem aviso: Geralmente resulta em perda do montante pago.
Aconselhamos sem exceção informar com antecedência se acaso precise desistir de uma sessão.
14. Infantes e Jovens Podem Conduzir Terapia Online?
Sim! A Pratimed oferece atendimento focado para infantes e jovens com profissionais habilitados em psicoterapia infantil e psicologia do adolescente.
Fundamental:
- Para público infantojuvenil, é exigido aprovação dos tutores legais
- Dependendo a faixa etária e demanda, os responsáveis podem fazer parte em alguns momentos das atendimentos
15. Qual a Divergência Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?
A divergência central é unicamente o formato de comunicação. Todos os aspectos o demais mantém-se o mesmo:
Aspectos Iguais:
- Idênticas recursos de tratamento
- Mesma eficácia atestada cientificamente
- Igual sigilo e conduta profissional
- Igual tempo de consultas (50 minutos)
- Igual oportunidade de criar conexão com o terapeuta
Vantagens da Terapia Online:
- Conveniência (livre de locomoção)
- Liberdade de lugar
- Maior acesso a especialistas
- Economia de duração e gastos com locomoção
- Manutenção do tratamento em mudanças temporárias
O Que Afirmam Os Usuários
Milhões de indivíduos já mudaram suas vidas através da atendimento psicológico online na Pratimed. Confira alguns comentários reais:
> "Minha psicóloga me apoiou enormemente com minha transtorno de ansiedade. Agora posso gerenciar muito melhor meus cognições e emoções. Fortemente indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um período extremamente árduo da minha trajetória e a terapia online literalmente salvou minha existência. Estou significativamente melhor logo após 6 meses de tratamento. Grato!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um terapeuta infantil incrível para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com extrema apreensão e dificuldades na escola. Já melhorou expressivamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A conveniência da psicoterapia online revolucionou radicalmente para mim. Com minha cronograma congestionada, teria sido inviável manter terapia tradicional. Atualmente tenho minhas atendimentos do aconchego de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía muita receio de iniciar psicoterapia, mas a versão virtual me deixou ainda mais confortável. Minha psicóloga é incrível e eu noto avanço a toda sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Jornada de Autoconhecimento Hoje
Tomar o passo inicial é sempre o mais árduo. Mas qualquer pessoa não fica sozinho. Milhões de pacientes já revolucionaram suas vidas através da terapia online na plataforma Pratimed.
Cuidar da sua saúde mental é um movimento de bravura, self-love e compromisso individual. Não precisa permaneça esperando chegar ao limite. Recorra a auxílio especializada hoje mesmo.
Por Onde Começar?
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Sua qualidade de vida emocional necessita de tratamento, apreço e atenção competente. Na portal Pratimed está à disposição para ajudar qualquer pessoa a estabelecer uma realidade mais plena, harmoniosa e feliz.
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